Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 79.22g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Тушеные Овощи, Куриная Печень, Мистраль Бурый Рис. Dinner: NL International Коктейль Шоколадный Мусс. Snacks/Other: Чернослив, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Раиса11111's Weight History
|