Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1817 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 74.47g | Carbs: 207.24g.
Breakfast: ЯНТА Байкальская Сметана 30%, Пирог с Капустой, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Маска, Усольский Свинокомплекс Колбаса Чайная, ВИК Студень Говяжий, Яшкино Галета, Оскар Соус Грибной. Lunch: Merry Mix Помело Цукатное, Медведь Любимый Соус Чили Сильно-Острый, Балтимор Кетчуп Адмирал, Красный Лук, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Тефтели Куриные, Галина Бланка Спагетти. Dinner: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яшкино Галета, Ясная Горка Колбаса Ветчинно-Рубленая, Буханка Хлеб Подовый, ВИК Студень Говяжий, Избенка Сырники Творожные 5%, Олива Факел Корюшка Холодного Копчения, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Голден Яблоко , Сырники Домашние, Приготовленная Тыква, Фруто Няня Пюре из Груш, Bob Snail Пюре из Хурмы, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|