Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
97.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 89.71g | Carbs: 154.84g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Гхи, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, Желудки Куриные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, 4 Сезона Кукуруза Сладкая в Зёрнах Быстрозамороженная. Dinner: Олива Факел Кета Слабосоленая, Vici Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: Мандарины, ABC Горчица Французская, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|