Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1231 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 85.28g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Wasa Original, Doğal Peynir. Dinner: Mercimek Çorbası, Kinoa (Pişmiş), Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Papağan Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi, MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Pınar Beyaz Leblebi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|