Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
108.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 134.04g | Carbs: 155.02g.
Breakfast: Чай, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Сметана , Сыробогатов Сыр Сметанковый, Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Maxler Протеин Шоколадный, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_O.l.e.s.i.y.a_'s Weight History
|