Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2401 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 138.80g | Carbs: 316.32g.
Breakfast: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, תנובה חלב 3%, Sugar, Yoplait Go 20 (2%). Lunch: Cucumber, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), תנובה קוטג׳ 5%, Lettuce, Red Tomatoes, Spinach. Dinner: סוגת אורז מיקס מבושל, Cucumber, Baked or Broiled Fish, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), Star Kist טונה במים, Lettuce, Red Tomatoes, Spinach. Snacks/Other: קרואסון (מאפיית חלום יעקב), Banana, מאיר בייגל בייגלה. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|