Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
116.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 78.93g | Carbs: 139.26g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, ABC Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Zero Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Junior Athlete Protein With Creatine, Куриные котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Винегрет, Оладьи печеночные. Snacks/Other: Оладьи с яйцом и луком, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Kiss Milk Сырок Творожный с Ванилью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мисс Булочка's Weight History
|