Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
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114.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2022:
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1303 kcal
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Fat: 40.21g | Prot: 54.08g | Carbs: 170.86g.
Breakfast: Zucker, Hohes C Orangensaft. Lunch: Zucker, Frosta Curry Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Reis. Dinner: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Alpenmark Appenzeller, Aro Serrano-Schinken, Kühne Schlemmertöpfchen Scharfe Gürkchen, San Fabio Italienische Mortadella, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harry Korn an Korn. Snacks/Other: Zucker, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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