Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
478 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 28.29g | Carbs: 30.09g.
Dinner: Сыр, Паста Миндального Ореха, Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Зимовье Фасоль Стручковая, Котлеты из Индейки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmiladd's Weight History
|