Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
98.1 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 216.66g | Carbs: 54.01g.
Breakfast: Свиная Корейка (Целая, Постная). Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Авида Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|