Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2461 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 88.73g | Carbs: 337.13g.
Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Белый Хлеб, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Яйцо (Целое). Lunch: Пятерочка Банан, Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Dinner: Сахар, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Snacks/Other: Фландерр Тунец Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Овсяное печенье Анна, Ананас. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna081085's Weight History
|