Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 84.51g | Carbs: 135.52g.
Breakfast: Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Слобода Майонез, Выборжец Томаты Черри Желтые , Чим Чим Сомен , Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Малиновое Варенье, Seeberger Чернослив , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Выборжец Томаты Черри Желтые , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Энержи Богатырский с Семенем Тыквы. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liaivanlia's Weight History
|