Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2010 kcal
|
Fat: 97.23g | Prot: 131.18g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Рококо Филе Бедра Отборное, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром , Запеканка с бананами 2. Lunch: Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром , Умалат Сыр Сулугуни, Рококо Филе Бедра Отборное, FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Пестравка Молоко 3,2%. Dinner: Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром , Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Киндер Молочный Ломтик, Квашеная Капуста, Вологодское Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Мандарины, Умалат Сыр Сулугуни, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya_oslo's Weight History
|