Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1025 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 59.11g | Carbs: 127.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Фасоль (без Соли, Отварная), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сушеные Бананы, Сушеное Манго, Картофель Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сазан Жареный. Dinner: Зефир, Говядина Тушеная, Виктория Овощи Жаренные, Картофель Отварной, Сазан Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsik056's Weight History
|