Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 90.36g | Prot: 61.93g | Carbs: 99.55g.
Breakfast: СладКо Конфеты Перезвон с Вафельной Крошкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное. Lunch: Баян Сулу Батончик с Арахисом, Атаг Дарко, Салат из Капусты, Креветок и Ананаса, Котлета Говяжья, Гречка Варёная Моя. Dinner: Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Гороховая Каша, Белая Корова Творог 9%, Ржаной Хлеб, Салат из Капусты Пекин, Колбасы и Кукурузы. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|