Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2096 kcal
|
Fat: 103.22g | Prot: 168.74g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3-D, Now Ultra Omega-3, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Ламбер Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны. Lunch: Ростик'c - KFC Чикен Чизбургер, Яшкино Конфеты Glaze, Кетчуп, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком. Dinner: Спрайт Спрайт, Капуста тушеная с филе куриными, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Мандарины, Ламбер Сыр Маасдам, ПСК Оленевод Оленина Сырокопченая. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|