Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2130 kcal
|
Fat: 168.06g | Prot: 105.67g | Carbs: 53.20g.
Lunch: Latgale Sviests Saldkrējuma, Жареная или Запеченная Курица, Latgale Siers Čedars, Свиной Бульон, Сушеные Яблоки, Цикорий, Шампиньоны, Сметана Домашняя, Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Помидоры, Сыр Домашний. Dinner: Черная Смородина, Творог 9%, Зеленые Оливки, Alma Lauku Piens 3,8-4,2%, Сосиска, Куриная Печень, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Latgale Sviests Saldkrējuma. Snacks/Other: Дрожжи Пищевые, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaKotja's Weight History
|