Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1988 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 98.97g | Carbs: 255.97g.
Breakfast: Salaatti, Banaanit, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lunch: Halva Vanhat Autot Salmiakkimakeinen, Valio Arki Raejuusto, Vaasan The Brgr, Pirkka Tomaatti, Felix Amerikkalainen Voileipäkurkku, Rainbow Cheddar, HK Naudan Jauheliha 10%, Salaatti, Ketsuppi, Felix Kruunu Majoneesi Kevyt. Dinner: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Barilla Spaghetti, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Porkkanat, Lovilio Mozzarella Raaste, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste. Snacks/Other: Gelatelli Crunchy Cones Vanilla, Valio Letut, Banaanit, Dr. Oetker Toffee Sauce, Rainbow Mansikkahillo . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|