Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 80.96g | Carbs: 178.88g.
Breakfast: Наш Урбеч Урбеч из Семян Тёмного Льна, ВкусВилл Сироп из Фиников, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ULISS Цикорий, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде, Индейка с брокколи под сыром. Dinner: Сырники с изюмом, Шарлотка по книжке мультив. (без сахара), Экомилк Сметана 15%. Snacks/Other: ВкусВилл Сироп из Фиников, Шарлотка по книжке мультив. (без сахара). more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|