Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 121.10g | Carbs: 98.22g.
Breakfast: Курага, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Заливные Луга Творог 5%, Яйцо, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Спортхлеб, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Семга Слабосоленая. Lunch: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Оливковое Масло, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: Агуша Йогурт без Сахара, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulija2007's Weight History
|