Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 109.72g | Carbs: 112.67g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Голден Яблоко . Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Самбери Чахохбили из Курицы. Dinner: Голден Яблоко, Бутерброд со Шпротами (с Майонезом), Борщ с Курицей. Snacks/Other: Cult Whey 80 Protein. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.dyumin's Weight History
|