Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 68.75g | Carbs: 142.90g.
Breakfast: Гречка с Овощами, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Сахар, Гречка с Овощами, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Винегрет. Snacks/Other: Монетка Пряники Творожные . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|