Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1118 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 25.02g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Кофе. Lunch: Перепечки Перепечи с Курицей, Перепечки Перепечи с Рыбой, Перепечки Перепечки с Картошкой. Dinner: J7 Апельсиновый Сок, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Чай, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лук, Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|