Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 131.87g | Carbs: 91.81g.
Breakfast: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Семга Слабосоленая, Nordic Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Белебеевский Сыр Купеческий, Cream Art Сливки для Супов и Соусов. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Перловка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гранат, Кубанский Молочник Творог 9%, Малина. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|