Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 45.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1932 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 153.04g | Carbs: 223.55g.
Lunch: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ого Отруби Ржаные, Авида Bio Matrix 2,5%. Dinner: Голден Яблоко , Куриное Филе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Щедрые Хлебцы Ржаные, Рот Фронт Батончики. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|