Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
140.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1977 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 92.92g | Carbs: 215.12g.
Breakfast: Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный). Lunch: Останкино Эскалоп Свиной, Глобус Пирог с Мясом и Рисом, Перловый Суп, Винегрет. Dinner: Перекресток Печенье Слоеное, Джаз Арахис в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Сахар, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 7%. Snacks/Other: Чай, Свит Лайф Конфета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka.bab's Weight History
|