Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 93.52g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Творог 9%, Магнит Банан, Ополье Кефир 1%. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Сырный Суп. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей, Салат из помидоров и огурцов, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|