Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1188 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 84.23g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: Арнаут Соломка Соленая, Mackays Лимонный Курд, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Lunch: Булгур (Вареный), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Dinner: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Магнит Банан. Snacks/Other: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|