|
Viikonlopun liikunta keräsi nestettä kroppaan ja iltaisin tuli syötyä myöhempään vaikka tavoitekalorimäärässä pysyttiin. Nämä näkyy nyt aamupainossa. Mielenkiinnolla seuraan tilanteen kehittymistä!
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2376 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 87.01g | Carbs: 390.88g.
Breakfast: Cappuccino (Rasvaton). Lunch: Saarioinen Maksalaatikko. Dinner: Rasvaton Maito, Ruusukaali, Wokki Nuudeli, Atria Broilerin Paistileike. Snacks/Other: Linkosuo Ruissipsi, Alesto Kuivattu Omenaviipale, Taateli, Cappuccino (Rasvaton). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|