Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
4102 kcal
|
Fat: 145.56g | Prot: 114.46g | Carbs: 581.66g.
Breakfast: Икра Красная, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Белый хлеб. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Капуста Тушеная с Грибами, Масло Подсолнечное, Картошка Вареная, Винегрет. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Green Булка Чиабатта, Конфеты из Молочного Шоколада, Green Булка Чиабатта, Макдональдс Чикен Макнаггетс 6 шт, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Макарун. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
s.chajkowskaja's Weight History
|