Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1736 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 91.81g | Carbs: 219.93g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо. Lunch: Компот, Ржаной Хлеб, Котлета Говяжья, Макфа Спагетти Отварные, Самокат Рассольник с Курицей и Сметаной. Dinner: Ржаной Хлеб, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Котлета Куриная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Здраво Галеты Простые Настоящие. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-ekst's Weight History
|