Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2544 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 139.99g | Carbs: 269.50g.
Breakfast: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Tattari, Sipulit, Sienet, Purjo, Porkkanat, Kanaliemi, Kananliha ja -Nahka (Paahdettu), Gouda- tai Edam-juusto, Risetti Pellavansiemen , Pakkasmarja Puolukka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale. Lunch: Aurinkokuivatut Tomaatit, Kanafilee, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Deli Corner Luomu Rucola. Dinner: Sulatejuusto, Milbona Skyr , Porkkanat, Kaki, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Other: Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Fizz Siideri, Rajamäen Viikunakastike, Rainbow Pinjansiemenet, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Mangot. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|