Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2347 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 153.41g | Carbs: 262.02g.
Breakfast: Голден Яблоко, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Велес Карбонад Боярский, Милье Сыр Легкий 27%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста. Lunch: Чай с Сахаром, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Расстегай. Dinner: Голден Яблоко, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кефир 2,5%, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Куриные Котлеты с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Соль. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Greenfield Festive Grape. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|