Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
103.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2808 kcal
|
Fat: 106.54g | Prot: 114.64g | Carbs: 353.62g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Банановые Оладьи с Творогом, Вкуснотеево Сметана 15%. Lunch: Свиной Бульон, Ирис Ирис Крепыш, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Блинчики с Мясом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Востряково Говядина Запеченная , Русское Море Кета Запечённая, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Зеленые Оливки, Клементины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Меренговый Рулет. Snacks/Other: Банановые Оладьи с Творогом, Перекресток Груша Пакхам, Alpen Gold Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borodulya2's Weight History
|