|
Данный вес был зафиксирован 12 января!
Что хочу сказать? Я не ограничиваю себя в потреблении чего-либо, вопрос отдаётся за количеством съеденного, т.к. сижу на дефиците ккал.
До этого времени чувствовала себя прекрасно и наедалась, вполне всего хватало! Сегодня 6 день, как я пропила стимуляторы, выписанные гинекологом... И вот тут у меня начался жор жорный! Пока держусь и все забиваю в приложение. Но уже посещают мысли нездорового человека... Как быть, ребята? Как перестать думать о еде?
|
76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 102.72g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Белая Дача Зелень, Яичный Белок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Листья Салата, Курица Вареная. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Тушеная с Курицей, Бразильские Орехи. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Банан. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|