Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
83 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 99.11g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Киви, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Dinner: Гречка Отварная, Овсяное Печенье ПП, Куриное Филе, Лук, Морковь, Президент Сыр, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Президент Сыр, Куриные Грудки, Лук, Морковь, Ашан Шампиньоны. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
ol.aristowa's Weight History
|