Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 23.86g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Кофе. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Фруате Йогурт с Клубникой. Dinner: Пиканта Икра из Кабачков, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Чай, Чистая Линия Мороженое Российское. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|