Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
104.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 68.31g | Carbs: 117.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Фермерская Коллекция Кремчиз Сыр 75%, Gruntaler Сыр с Пажитником, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Горчица, Кедровые Орехи , Gruntaler Сыр с Пажитником, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Гречка Отварная. Dinner: Тортугалия Торт Наполеон, Виктория Навага Жареная, Лента Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Банан, Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша. more...
|
Losing 8.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evstignysha_53's Weight History
|