|
Всем доброе утречко! ☀️❤️ Сегодня последний день первой недели диеты и ещё - 400 🤪. Вчера был самый сложный день за это время, впервые хотелось чего то вкусного и вредного, пришлось работать с собой психологически. Впереди ещё 3 недели☺️🥴
|
59.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
537 kcal
|
Fat: 18.83g | Prot: 50.92g | Carbs: 48.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Апельсин. Lunch: Курица на Пару, Грейпфрут, Красные Помидоры. Dinner: Домашняя Кухня Тыква на Пару. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Curtis Чай Зеленый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|