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Quel plaisir de rester sous les 55! Le but est proche.
Il y a un an et deux mois je faisais 9 kilos de plus et ma silhouette était bien différente.
De grosse bosseuse mais grosse phobique du sport , je suis devenue fitness addict et je me sens une nouvelle personne !
Si besoin de conseils fitness / remise en forme je peux aider sans grande prétention mais avec beaucoup de plaisir.
Bon courage à tous ,
Je vous souhaite de trouver ce goût pour la remise en forme qui place votre personne au centre de votre vie.
View Diet Calendar, 02 October 2014:
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1258 kcal
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Fat: 35.07g | Prot: 68.15g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Lait, Leader Price Fruits et Fibres, Yoplait Yopa! Fruits Rouges, Sucre, Café. Lunch: Boursin Ail et Fines Herbes, Saumon Fumé, Carrefour Tuiles aux Amandes, Festive aux Céréales. Dinner: Florette Radis, Yoplait Yopa! Fruits Rouges, Monoprix Bio Gambas Décortiquées. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette). more...
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2175 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Housework - 1 hour, Standing - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 20 minutes. more...
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