Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 43.69g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Изюмом. Lunch: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Сметана 20%, Ашан Сухарики Ржаные, Борщ Вегетарианский. Dinner: Сметана 20%, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Грудка Индейки, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|