Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 131.05g | Carbs: 203.17g.
Breakfast: Galbani Parmigiano Reggiano , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpro Almond Barista, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Желтоперый Тунец, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, сырники коломенский 2 процентов, Банан. Dinner: Яблоко, Груша, жаркный тунец, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|