Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 52.75g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Частная Пасека Мёд Липовый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий . Lunch: Махеевъ Горчица, Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Шаурма с Курицей. Dinner: Русский бисквит Кекс Шоколадный, Частная Пасека Мёд Липовый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|