Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 58.33g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Повидло яблочное, Хлеб Черный, Лимон, Кофе, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Верес Икра Кабачковая. Lunch: Макароны Отварные, Ашан Сухари из Хлеба, Кофе, Суп с фасолью, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Голубцы. Dinner: Конфета, Ашан Айва, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Верес Икра Кабачковая, Каша пшенная. Snacks/Other: Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|