Nic_sanfona's Journal, 14 Jan 22


View Diet Calendar, 14 January 2022:
902 kcal Fat: 16.22g | Prot: 102.81g | Carbs: 95.34g.   Breakfast: Café (Infusão), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. Lunch: Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Hortifruti Laranja Bahia, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate , Danone Iogurte Natural Desnatado , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mexerica. more...
2385 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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14 Jan 22 by member: lJéssical

     
 

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