Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1222 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 52.52g | Carbs: 140.03g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Липовый, Село Зеленое Молоко 3,2% , Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Сургутский Хлебозавод Хлеб Бородинский. Lunch: Частная Пасека Мёд Липовый, Быстроном Салат с Курицей и Сыром, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Лук, Махеевъ Горчица, Балтимор Кетчуп Томатный, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Макароны с Тушенкой. Dinner: Heinz Печенье Детское, Село Зеленое Молоко 3,2% , Частная Пасека Мёд Липовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|