Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 66.46g | Carbs: 116.77g.
Breakfast: Изуминка Ванильный Сахар!!!, Яйцо, Complimilk Творог8%!!!, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Смакота Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Dinner: Leor Капуста по-Белорусски, Брестский Мясокомбинат Пельмени Кролик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|