Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1715 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 101.71g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки, Сармич Сыр Княжеский, Тюменьмолоко Першинское Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Перловая Каша на Воде, Помидоры Черри. Dinner: Ferrero Nutella, Золотой Ключик Ириска, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Болгарский Перец, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Сахар, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chausova87's Weight History
|