Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 83.52g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан, Doppel Herz Омега-3. Lunch: ВкусВилл Огурцы с Зеленью в Заливке, Избенка Сыр Твёрдый Грюнбергер, Три Кота Лавашик Пшеничный, Global Village Укроп, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Редис, ВкусВилл Салат Айсберг, Куриная Грудка на Пару, Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Три Кота Лавашик Пшеничный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шампиньоны Жареные, Очень Важная Корова Сметана 15%. Snacks/Other: Кофе Латте, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashka56's Weight History
|