Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 96.85g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Курага, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Милкавита Сыр Российский Ранний 45%, Рис Вареный, Куриная Печень. Dinner: Дайкон, Евроопт Яблоко , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Милкавита Сыр Российский Ранний 45%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Яйцо. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|